Sunday, June 21, 2015

Tips Agar Tetap Fit di Bulan Ramadhan

Nggak terasa sudah memasuki bulan Ramadan ya teman-teman. :) Sebelumnya aku mau mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankanya. (^^)

Namun meskipun puasa teman-teman masih tetap semangat untuk berolahraga agar tetap fit kan ? Hmmmm Jangan bilang karena puasa kalian jadi stop berolahraga karena takut nggak kuat. 

Eits !! Aku punya tips untuk kalian supaya tetap bisa keeping berolahraga dibulan Ramadan lho. :) Awalnya aku ragu dan sempat berfikir nggak akan exercise dibulan Ramadan karena takut nggak kuat dan nantinya malah drop. Ternyata pikiran aku yang satu itu salah kaprah. hahaha Survei membuktikan aku masih bisa berolahraga dibulan Ramadan ini. (^^) Ahhh senangnya......

So, apa sih tipsnya ? Simple kok. :D

1. Minum Air Putih Sebanyak-banyaknya

Yup ! Air putih memang sumber energi bagi tubuh dan tentunya banyak sekali manfaat lainya. Usahakan selalu minum air putih lebih dari biasanya. Kalau biasanya aku minum air putih nggak ada 2 liter atau kurang dari 8 gelas. Sekarang aku selalu berusaha minum lebih dari 2 liter atau sebanyak-banyaknya sampai batas kemampuan aku. Sebelumnya aku uda pernah mentioned di post aku disini, kalau aku dulu nggak bisa minum air putih sama sekali. Meskipun dulu aku merasa fit dibandingkan teman-teman yang lain, namun semenjak aku mengkonsumsi air putih lebih banyak aku jadi lebih merasa fit dari sebelumnya dan masih banyak manfaat lainya seperti meningkatkan energi tubuh dan mencegah sembelit, buang air besar jadi lebih lancar. :)

Minumlah 2 gelas saat berbuka dan setelah berbuka usahakan minum air putih lebih dari 4 gelas. kemudian waktu sahur usahakan minum lebih dari 2 gelas. :)

Minum air putih banyak juga bisa menjaga berat badan dan jadi detoks alami buat kamu. Jadi mending perbanyak minum air putih dari pada perbanyak makan. :D Ini bagus juga buat kalian yang lagi diet lho.



2. Start Latihan 1 Jam Setengah Setelah Berbuka

Pastinya start latihan habis berbuka lah ya, nggak mungkin juga aku latihan sebelum berbuka, bisa dehiderasi yang ada karna tubuh berkeringat dan akhirnya malah kekurangan cairan. :D Nggak mungkin juga si,,karena saat kita latihan kita berkeringat banyak, jadi harus minum banyak juga. haha




3. Latihan 30-45 Menit

Normally aku selalu latihan 1-2 jam, tapi dibulan Ramadan supaya aku tidak kecapekan aku mengurangi jam latihan aku, yang terpenting aku masih bisa latihan dan tetap fit. :) Keep disiplin itu kuncinya.

4. Latihan 3-4 Kali Dalam Satu Minggu

Kalau biasanya dalam seminggu bisa latihan 4-5 kali, dibulan Ramadan ini aku kurangi jadi 3-4 kali dalam seminggu. :) 



Okay ! Selamat mencoba ya. (^^)
See you on the next post. Xx








Friday, June 5, 2015

My Daily Makeup With 1-Day Acuvue Define

Ok, karena sebelumnya aku belum nge-share banyak tentang lensa kontak yang jadi favorit aku saat ini, sebelumnya aku mau tambahin sedikit cerita di post aku kali ini. (^^)

Buat kalian yang mantengin post aku yang sebelum-sebelumnya pasti uda tahu sedikit-sedikit tentang lensa kontak satu ini ya.... :) Yup !! 1-Day Acuvue Define yang lagi booming dan juga telah mengambil hatiku. :D Yang belum tahu kalian bisa baca post aku yang sebelumnya disini dan disini.

1-Day Acuvue Define memiliki 3 warna cantik dan natural yaitu Natural Shine (Gray-Gold), Vivid Style (Brown) dan Accent Style (Black). Kalian bisa membelinya di optik-optik yang menjual lensa kontak seperti optik melawai dan harga per box-nya Rp. 390,000.  



Satu box-nya isi 30, kalau nggak punya minus atau yang minusnya kanan dan kiri sama , satu box bisa buat 15 hari ya. :)



Nah, dengan warna Natural Shine (Gray-Gold) aku bikin "Natural Makeup Look" untuk aktivitas sehari-hari. Seperti pergi ke kampus buat yang masih kuliah dan untuk kerja buat office lady, bahkan bisa untuk hangout or ngemall juga. (^^) So, perfect !! Karena warna 1-Day Acuvue Define yang sangat natural, hanya dengan membuat 1 look, tapi bisa untuk berbagai macam aktivitas. :) 



Kalau kalian punya minus mata kiri dan kanan yang berbeda seperti aku, kalian harus beli 2 box. :)





Look at this contact lenses, so beautiful right ? (^^) 
(Lapisan warna lensa kontak tampak dari luar) 




Ngomong-ngomong teknologi sekarang yang semakin canggih, teknologi Beauty Wrapped In Comfort membungkus pigmen pewarna dengan aman di antara 2 lapisan lensa yang tipis dan transparan sehingga menghasilkan permukaan yang tetap halus dan mengurangi gesekan. Selain itu juga dipastikan pewarna tidak akan luntur sehingga tidak akan menyebabkan iritasi mata. Yaaaa, pantes aja bisa menghasilkan lensa kontak yang nyaman dimata.
(Lapisan warn lensa kontak tampak dari dalam)





So, here it is "Natural Makeup Look" yang uda aku buat. Kalau ngliat foto ini serasa ada yang kurang ya ? hahaha Oh, of course. Sengaja supaya kalian bisa melihat perbedaannya. Yup !! Eye makeup itu emang penting banget ya. Bisa kalian liat mata sebelah yang sudah memakai lensa kontak, eyeliner dan maskara terlihat lebih fresh dan besar ya dibandingkan mata sebelah yang belum memakai ketiga beauty stuff tersebut.






Dengan sentuhan eyeshadow warna gold dan lip balm and taraaaaa !!!! "Natural Makeup Look" sudah jadi. (^^) Untuk alis aku pakai warna coklat tua dan supaya mata terlihat lebih besar aku membuat wing eyeliner dan mengaplikasikan eyeliner pada bagian dalam mata juga. :)




Mau kuliah, ngantor and hangout, tapi bingung mau makeup seperti apa ? So, next mungkin kalian bisa coba look yang satu ini. (^^)




 Selamat mencoba ya.... (^^) See you on my next post.

#PengalamanPertama #AcuvueDefine